Uroda i zdrowie kobiet

Nieprzespana noc przez partnera?

Na pewno wielu z nas, nie raz, zdarzyła się nieprzespana noc ze względu na partnera, który chrapał przez całą noc. Osobie, która wydobywa z siebie dźwięki o głośności dorównującej niemalże kosiarce, chrapanie nie przeszkadza nawet w najmniejszym stopniu. Jest to dla niej niekontrolowana, fizjologiczna rzecz. Niestety inaczej się to ma z osobą, która leży niedaleko chrapiącego partnera. Dla takiej osoby jest to zarówno męczące jak i denerwujące. Często chrapanie wyrywa nas ze snu i ciężko nam usnąć ponownie. Zazwyczaj też nie tylko przebudzamy się, ale od razu rozbudzamy, co tylko wzmaga nasze zażenowanie a kolejnego dnia powoduje bóle głowy.

Jak skutecznie zatrzymać chrapanie?

Zatykanie nosa i liczne szturchańce raczej na nic się zdadzą. Nawet, jeśli obudzimy osobę chrapiącą to w momencie, kiedy uśnie ponownie wszystko rozpocznie się od początku. Tak więc pozostaje nam albo przyzwyczaić się do tego odgłosu bądź zainwestować w dobre zatyczki do uszu. Są oczywiście również inne sposoby na chrapanie. Mogą być one droższe i znacznie bardziej wymagające, jak na przykład operacja przegrody nosowej czy też tańsze i niewymagające zbyt dużego wysiłku to jest przykładowo zmiana pozycji, w której śpimy czy też ograniczenie ilości spożywanych alkoholi przed snem.

Źródło: http://www.niechrapanie.pl/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *